話題の筋肉サプリ「ビルドマッスルHMB」の効果を徹底検証!

筋肉サプリを徹底比較|BCAAは本当に筋肉アップに効果的なのか検証

MENU

「ビルドマッスルHMB」が人気の理由

▼筋肉増強に必要な成分をバランスよく配合!▼

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

>>【ビルドマッスルHMB】の詳細はコチラから確認できます。<<

「ビルドマッスルHMB」は元々アメリカなど先進諸国で人気のあったサプリメントで、ここ数年で日本に広まってきたものです。
その主要成分は、継続的な健康維持をテーマとして配合され、健康維持に有用な成分が凝縮されています。

「ビルドマッスルHMB」が人気のある理由(GACKT愛用HMBサプリ)

プロテインより筋肉を増やす効果が期待できるからです。
筋肉が付いている方が、より健康的ですよね。
なので、「ビルドマッスルHMB」は健康維持のため、様々な成分に加え、筋肉増強に効果的な成分、HMBを含んでいるんです。

 

では、「ビルドマッスルHMB」の商品名にもある「HMB」とはいったいどんな成分なのでしょう。
その効果とは、果たして安全なものなのでしょうか。

「ビルドマッスルHMB」の成分内容

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

では、ビルドマッスルHMBの主な成分を紹介していきます。

「ビルドマッスルHMB」には7つの成分が含まれています。
  • HMB
  • BCAA
  • グルタミン
  • フェヌグリーク
  • トンカットアリ
  • シニュリンPF
  • バイオペリン
主要成分であるHMBの効果

筋肉に重要な働きを持つアミノ酸の一種です。
ロイシンが体の中で代謝されたときに出来る代謝物質です。

 

安全性に関しても豊富な販売実績の中でも重篤な副作用は起こっていません。
臨床試験をもとに確実な安全性を保証しています。

BCAA、グルタミンの効果とは

BCAAは運動によって起こる筋肉の分解を抑制し、回復を早めます。
グルタミンは疲労回復や免疫力向上の効果があり、風邪をよく引く人におすすめです。

フェヌグリークの効果とは

古くからヨーロッパでは口腔病や胃腸の病気に効く薬草として、また漢方でも滋養強壮に良いとされています。

  • 血中コレステロール値の低下
  • 脂肪蓄積抑制効果

実際にこのような効果がわかっています。
筋肉を作りやすい体質を作るのに役立つようです。

トンカットアリの効果とは

東南アジアに生息するハーブ類です。

  • 男性ホルモンの調整効果
  • ストレスの低減
  • 精力増大効果

に効果があります。

シニュリンPFの効果とは
  • 血糖値、コレステロール値、中性脂肪を抑える。
  • 脂肪燃焼効果

健康を維持するのにもってこいの成分といえます。

「ビルドマッスルHMB」が『筋肉増強』に効果的なワケ

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

ロイシン、バリン、イソロイシンの3種類のアミノ酸をBCAAとよびます。
運動によって起こる筋肉の分解を抑えたり、回復を早めたりしてくれます。

 

一般的にBCAAサプリメント中のロイシンの比率は最も高く、それだけ筋肉にとって必要な栄養であることが分かります。

ロイシンが代謝された時に出来るのが、HMB

しかし、ロイシンがHMBに変換されるのはたった5%だけです。
そこを「ビルドマッスルHMB」は直接摂取することが出来るので、より効率的に筋肉を増やすことが出来るのです。

 

また、身体を健康で筋肉の付きやすい体質に変えてくれる成分も含まれています。
飲んでいるうちに段々と健康になり、筋肉も付きやすくなっていくことでしょう。
そのことが、「ビルドマッスルHMB」が筋肉増強に効果的な理由でもあります。

ビルドマッスルHMBで効率よく筋肉をつけよう

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

ビルドマッスルHMBの成分について

ビルドマッスルHMBにはいろいろな成分が入っています。
HMB、BCAA、グルタミンなどのアミノ酸を特に取り上げてみましょう。

HMBは、ロイシンから生まれる代謝物質です。

ロイシンはHMBにまで分解されてはじめて体に吸収されるのです。

 

ロイシンそのものを体に役立てようとすると相当な量のプロテインを摂取しなければなりません。
しかしHMBで摂りこめば、わずかな量で済みます

 

だから、HMBの形で吸収したほうがはるかに効率がよくなります。

BCAAは、筋タンパク質中に占める割合の大きい必須アミノ酸

筋肉のもとになる重要な成分です。
これまた、大量のたんぱく質を摂らないと、必要量を満たせません。
したがって、サプリで摂取するのが一番いいのです。

グルタミンには様々な効果があることがわかっています。

筋肉増強を目指す人には見逃せない筋肉分解抑制作用があります

ビルドマッスルHMBの効果

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

筋肉増強を効果的に進めるためには、ウェイトトレーニングをしたら栄養補給を行って修復作業に入り、休養して回復させるのがベストです。
しかし、栄養補給といっても、何でもかんでも食べればいいというわけではありません。

 

筋肉の分解を防ぎ、筋肉の回復を早めてくれる成分でないと意味がありません。
その成分をたっぷり含有しているのがビルドマッスルHMBです。

筋トレの効率がアップします!

ウェイトトレーニングの前や最中、後に飲めば、効率よく筋力アップができます。
ビルドマッスルHMBに含まれるHMBは吸収が早いので、トレーニングによって生じる疲れを回復させる効果が大きいのです。

 

もちろん、成分が成分だけに運動をしなくてもビルドマッスルHMBにある程度の効果を期待できます。
より効き目を実感するためにはウェイトトレーニングと併用したほうがいいでしょう。

ビルドマッスルHMBの飲み方と実際の体験談

「ビルドマッスルHMB」で筋トレを始めよう

ビルドマッスルHMBの摂取目安量は1日4粒です。
その時の状態により、1日8粒くらいまで増やしても構いません。

 

しかも、粉末ではなく粒状なので誰でも飲みやすくなっています。
どれくらいの期間飲めば効果があるかですが、個人差があって一概に言えないものの、
ウェイトトレーニングと合わせて飲用することで、数週間から数カ月で結果が出ることが多いです。

 

実際にビルドマッスルHMBを摂取した方の体験談を見てみると、

飲みやすさの点でも効果の点でも満足しています

体重、体脂肪率、筋肉量すべての点でビルドマッスルHMBを飲まなかったころよりも改善されています

みんなの自分を見る目が変わりました

それぞれが、それなりに効果を実感しています。

 

ビルドマッスルHMBのモニター試験も行われていることから、安全性にも全く問題はありません。

▼筋肉増強に必要な成分7種を配合!▼

ビルドマッスルHMB

>>【ビルドマッスルHMB】の詳細情報はコチラから<<

 

HMBサプリ

>>芸能人、モデルの愛用者多数!話題の筋肉サプリはコチラから<<